受験生の食事！受験前日、当日までの食事術

ついに入試前日になりました。今日は仕事を休み最終サポート！
ここまでくると親としての私の最後のサポートは、万全のコンディションで試験に臨むために食事を気をつけることです。昔は験担ぎでお弁当には「カツ丼」をよく聞きましたが、今は逆に、

●消化の良いもの

●身体が温まるもの

●炭水化物、ビタミンが豊富な食事

などが適しているようです。そしてなにより食べ慣れた食事が大事なようです。

前日の夕食、当日の朝食、お弁当の献立、食べる時間など、受験生が勝つための食事術があるサイトに詳しく載っていました。

お弁当は腹八分目！

が適しています。昼食後お腹いっぱいだと
眠くなってしまうそうです!
量の調節、模試でも練習してきたので、少なめに作ります。

あとは最終確認して、今日は早く寝て万全なコンディションで明日を迎えよう！

読んでいただきありがとうございます。
ブログランキングに参加しています。よろしければ下のバナーより応援クリックをお願いします。